改善！

こんにちは！本日の担当は元木です！
今日はいいお天気ですね

高校卒業して７年、運動をしなくなって７年、、、
最近やっと運動をしようかな！と思い立ちまして
ジムに通おうと思っています！！

先日体験に行ったのですが、少し走っただけでお腹が痛くなりました
翌日は筋肉痛、、、運動不足ですね

健康促進！運動不足解消！ナイスバディー！(笑)
目指して頑張ります


明日のアイスは
・しぼりたて牛乳
・バナナ
・黒ごま　　　　　です
※13(日)はアイスはお休みさせて頂きます。



明日もご来店お待ちしております